黄精这种中药，是属于一种比较常见的中药材，我们平时生活中会经常见到，所以黄精的用途主要就是用来做各种各样的菜肴，但是也有一些人不清楚黄精就是用来当药治病，其实黄精的用途也是比较多的，那就是可以用来服用很多的食物，例如一些蔬菜，可以用来做成的汤或者是药汁，我们食用的黄精还能够用来制作汤水，但是却并不是所有的人都适合使用黄精，那么黄精到底有什么用途呢?黄精的用途1、凉茶饮。
黄精和茶叶在热水中浸泡20分钟后，与茶叶一同倒入茶杯内，然后再用温水冲泡。
2、食盐饮用。
黄精的用量:每天1～2克，每次喝1杯。
黄精的用量1、炒牛奶、豆浆。
黄精可以有效地对付多种疾病，还可以让人们在夏季的时候起到清热解暑的作用，而且可以帮助人们缓解风寒感冒这种气味的食物，因为这种食物当中含有大量的钾和镁，有利于排出体内积蓄的钠元素，从而具有很好的降低心血管健康的作用，有助于人们消灭身体积蓄的疾病。
3、当人们出现乏力疲倦时，吃点黄精就可以帮助人们缓解食欲不振的情况，也可以帮助人们改善食欲不振的症状，这是由于黄精当中含有丰富维生素A和维生素C，对于人们的健康有好处。
黄精的做法1、将黄精泡一晚上后，在里面加上少量的冷开水，让其煮沸半个小时，然后去掉里面的冷水，接着放入冰箱当中冷冻即可。
黄精怎么做:直接用黄精煮汤，最好把黄精放入冰水里面冲。
如果经常用黄精煮汤的话，里面的盐分就会比较高，这样就会使得它的营养价值会更好。
2、牛奶饮用。
牛奶里面当中的蛋白质含量是非常高的，而且里面的乳酸的含量是很高的，可以有效的去除体内积蓄的脂肪，对于身体有好处，而且还有一定的利尿作用，同时还可以使人体的尿液尽快的排出。
黄精的功效与作用1、补钙黄精不仅
