河蚌的营养功效与作用

发布时间:2024-05-07 06:10 阅读:加载中...
本文导读:河蚌是一种营养丰富的食物,含有多种营养物质,如蛋白质、维生素A、胡萝卜素、钙、铁、锌、硒、磷、核黄素等。以下是河蚌的营养功效与作用:维持体内钠钾平衡:河蚌中的营养成分有助于维持体内的钠钾平衡,有助于消除水肿。促进骨骼和牙齿生长:河蚌中含有丰富的钙质和磷质,可以促进人体骨骼及牙齿的生长,预防骨质疏松。保护视力:河蚌中的钙有利于增强眼球壁的弹性,起到防治眼疾、保护视力的作用。解酒作用:河蚌具有保护胃粘膜、缓解酒精在胃内的吸收的作用,可用于缓解酒后头痛脑胀、恶心呕吐、脸红等症状。清热作用:河蚌具有清心降火功效,

河蚌是一种营养丰富的食物,含有多种营养物质,如蛋白质、维生素A、胡萝卜素、钙、铁、锌、硒、磷、核黄素等。以下是河蚌的营养功效与作用:

河蚌的营养功效与作用

维持体内钠钾平衡:河蚌中的营养成分有助于维持体内的钠钾平衡,有助于消除水肿。

促进骨骼和牙齿生长:河蚌中含有丰富的钙质和磷质,可以促进人体骨骼及牙齿的生长,预防骨质疏松。

保护视力:河蚌中的钙有利于增强眼球壁的弹性,起到防治眼疾、保护视力的作用。

解酒作用:河蚌具有保护胃粘膜、缓解酒精在胃内的吸收的作用,可用于缓解酒后头痛脑胀、恶心呕吐、脸红等症状。

清热作用:河蚌具有清心降火功效,可用于缓解因上火所致心烦气躁、咽喉肿痛、口干舌燥等症状。

增强免疫力:河蚌中含有丰富的蛋白质、锌等营养物质,是提高机体免疫力的重要物质。

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