吃蜜蜂巢（也称为蜂巢或蜜蜂窝）有多种好处，主要包括：
补充营养：蜂巢中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、氨基酸等营养成分，适量食用可以为人体补充所需的营养，维持机体营养均衡。
消炎、抗菌、抗病毒：蜂巢具有消炎、抗菌、抗病毒的功效，能杀灭人体内多种致病菌，有抑制病毒活性的功效。
辅助治疗咽喉肿痛：蜂巢可以辅助治疗咽喉肿痛。
增强体质和提高免疫力：蜂巢中的维生素和矿物质可以增强人体的免疫力，促进免疫球蛋白再生，提高人体免疫力。
润肠通便：蜂巢中含有大量的果糖，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
促进新陈代谢和改善睡眠质量：蜂巢中含有丰富的维生素、氨基酸、蛋白质等营养成分，患者适当食用可以促进机体的新陈代谢，改善睡眠质量，缓解疲劳。
